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“春捂”你“捂”对了吗?
    [双击自动滚屏] 文章来源:调研室   发布者:调研室   发布时间:2019-4-28 15:42:20   阅读:219
 

从气候学的观点来分析,“春捂”是有一定科学道理的。尤其是我们幼小的宝宝,他们自身体温调节能力不如成人,还是需要借助增减衣服来保持身体的恒定温度。

  “捂”过头,易现“过暖综合征”

  对于宝宝来说,过度春捂容易使宝宝出现“过暖综合征”,而且天气已经暖和了,还捂着,孩子时常出汗,结果风一吹就感冒,所以“捂”要有度。应当根据室外温度来增减衣服,而不是穿得越暖和越好。在春季宝宝户外活动增多,穿得过多很容易出汗。因此,穿衣多少应该以进行一般活动不出汗为标准,妈妈最好在此基础上给宝宝进行少穿衣的训练,不仅可以增强宝宝的适应能力,而且还可以提高机体免疫力。

  “捂”要“捂”对地,做到“三暖二凉”

  给宝宝“捂”也要捂对地方。最好做到三暖二凉:背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉。从中医角度来看,背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。肚暖既能维护孩子胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止因肚子受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

  足部末梢神经丰富,对外界最为敏感,足暖才能保证机体适应外界气候的变化,而且寒多自下而生,因此春捂的宝宝应该遵循“下厚上薄”的原则,只有孩子的小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷。

  头凉能使孩子神清气爽,因为孩子体表散发的热量,有三分之一是由头部发散的,如果头部捂得太热,容易引起头晕头昏、烦躁不安。心胸凉是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿,以免胸部受压,影响正常的呼吸与心脏功能。

  多层穿衣法,方便随时增减

  我们时常会见到一些宝宝在厚厚外套内只有一件薄衬衣就外出游玩了,如宝宝活动过多或正午环境温度上升,脱外套怕着凉,穿着又热。所以带宝宝外出,尽量穿衣层数多些,这样在不同的温度下好加减衣服。

  衣物贴身,防风又保暖

  为宝宝选择衣服的时候,有人喜欢选择比较宽松的衣服,觉得孩子会比较舒服,但殊不知春季其实是个多风干燥的季节,孩子穿的衣服没有一件贴身的,风会直接进入宝宝的身体,反而容易着凉感冒。所以挑选衣服也要注意,选择一些保暖且比较贴身的衣服,袖口建议选择有收口设计的,会避免风吹进宝宝的手臂。

    “瘦子”也会得脂肪肝,专家提醒需调节饮食加强锻炼

  近期多家医院的体检数据显示,脂肪肝在人群中正越来越高发,很多年轻人、长得不胖的人,也不断“中招”。

  脂肪肝也称脂肪性肝病,正常情况下,人体多余的能量会以脂肪的形式储存下来,除了脂肪组织外,肝脏是最大的脂肪储存器官,同时也是重要代谢器官,脂肪容易堆积。正常人的肝脏内都会有少量的脂肪,但当脂肪含量超过5%就可以认为是脂肪肝。

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